Ciò chè più personale è anche ciò che è più universale
I percorsi di gruppo rappresentano uno spazio guidato da un facilitatore -dallo specialista-in cui la condivisione diventa una risorsa terapeutica.
Il gruppo permette di sentirsi meno soli, di riconoscersi nelle esperienze degli altri e di sviluppare nuove consapevolezze personali ed emotive, all’interno di un contesto rispettoso e non giudicante
Come facilitatrice, propongo e conduco diversi interventi di gruppo strutturati ed adattati ai bisogni specifici dei partecipanti.
Spazi di confronto dedicati a specifiche tematiche emotive, relazionali o di vita (stress, cambiamento, autostima, relazioni, genitorialità, violenza di genere,ecc.). Attraverso il dialogo guidato ed attività esperienziali, i partecipanti possono esplorare le proprie difficoltà e risorse, trovando nuove prospettive e strategie di gestione.
Gruppi orientati allo sviluppo della consapevolezza e della regolazione emotiva.
La Mindfulness aiuta a coltivare la presenza nel “qui ed ora”, riducendo stress e ruminazione mentale.
Il Training Autogeno favorisce il rilassamento profondo ed il recupero dell’equilibrio psicofisico, migliorando la capacità di ascolto del corpo e delle proprie sensazioni.
Percorsi pensati per offrire sostegno emotivo a chi sta attraversando o ha attraversato una separazione. Il gruppo diventa uno spazio di ascolto, elaborazione e confronto, utile per affrontare le difficoltà personali e genitoriali, promuovendo una maggiore consapevolezza del proprio ruolo e delle dinamiche familiari.
Gruppi dedicati a bambini e/o adolescenti strutturati in modo adeguato all’età, per permettere l’espressione delle emozioni legate alla separazione dei genitori. Attraverso il dialogo e attività pratiche mirate, i partecipanti possono sentirsi compresi, dare senso a ciò che vivono e sviluppare strumenti emotivi più funzionali.
I Gruppi Hold Me Tight® – Stringimi Forte sono percorsi strutturati di psicoterapia di coppia in formato di gruppo, basati sull’Emotionally Focused Therapy (EFT), un approccio scientificamente validato per il lavoro sulle relazioni affettive.
Questi gruppi offrono alle coppie uno spazio protetto e guidato in cui rafforzare il legame emotivo, migliorare la comunicazione e comprendere più a fondo le dinamiche relazionali che spesso generano distanza, conflitto o incomprensione.
Il formato di gruppo permette di beneficiare non solo del lavoro sulla propria relazione, ma anche della condivisione e del rispecchiamento con altre coppie.
I gruppi sono condotti da psicoterapeuti formati nel modello EFT/Hold Me Tight® e seguono una struttura chiara e progressiva, che integra momenti psicoeducativi, esercizi guidati e spazi di riflessione a due
Percorsi rivolti a coppie in attesa o donne in gravidanza, finalizzati a vivere il parto con maggiore consapevolezza, serenità e fiducia. Attraverso tecniche di rilassamento, visualizzazioni e respirazioni, l’Hypnobirthing aiuta a ridurre paura e tensione, favorendo un’esperienza di nascita più positiva e rispettosa dei tempi e delle sensazioni della mamma e del proprio bambino
